Rutinas de entrenamiento - Entrenamiento TABATA. Equipo beFitness.

Rutinas de entrenamiento, entranamientos Tábata

Entrenamiento TABATA. Equipo beFitness.

22/08/2017

¿Tienes poco tiempo hoy? ¿Tienes al menos 4 minutos? ¡Seguro que 4 sí! 💪🏼 El entrenador Roberto Anta del equipo befitness te propone un entrenamiento TABATA para trabajar tren inferior, 🔥 grasas e irte a gusto al trabajo, a la playa 🌊...
🔹20" cada ejercicio.
🔹10" descanso entre reps.
🔸4 primeras reps Sentadillas con salto.
🔸4 siguientes Splits con salto cambiando los apoyos en cada rep. ▪️Para disminuir dificultad o el impacto hacerlo sin salto.¿Empezamos? Somos tu entrenador personal y online, tu nutricionista, tu fitness chef y tu fisioterapeuta www.befitness.es. SOMOS TU estilo DE vida. Síguenos en Facebook, Instagram, Google +, YouTube, befitness Photography, befitness BLOG y muy pronto en Yummpy App.




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